AcquaLatina

 

E’ una ginnastica di gruppo svolta in acqua, a tempo di musica Latino-Americane, (con possibile, ma non indispensabile, uso di attrezzature specifiche). Tale attività si ispira a varie discipline, quali: il training autogeno, il ballo latino americano (salsa, merengue, bachata), reggaeton, e l’aerobica.

È veramente completa e si propone sia come attività sportiva che ricreativa. Le lezioni di AcquaLatina si trasformano in vere e proprie feste in piscina.

Muoversi in acqua è molto piacevole, e si può farlo bene a qualsiasi età.

La resistenza che l'acqua esercita sul nostro corpo comporta vantaggi simili a quelli indotti dal massaggio.

Bastano circa 45 minuti di lavoro al giorno, almeno 3 volte a settimana, per avere ottimi risultati, e non occorre saper nuotare, in quanto sono tutti esercizi eseguiti in acqua bassa ed a bordo vasca accessibili veramente a tutti.

Durata lezione 45 min

Vai al video dell'inaugurazione piscina

 

Orari: 

Lunedì: 18:15 - 19:00.
Mercoledì: 18:15 - 19:00.