Fit-Boxe

La Fitboxe musicale, detta anche "Aerobica boxata", è un'attività di tipo aerobico. Vengono abbinate le tecniche di boxe e kick-boxing alla musica. Essa consiste, in effetti, nel colpire con calci e pugni, a ritmo di musica, il sacco fit. Gli obiettivi di tale attività sono la prevenzione delle malattie cardiovascolari, lo scaricamento della tensione accumulata durante una giornata lavorativa o di studio. Stimola aspetti aerobici (dimagrimento) e muscolari (tonificazione) E' consigliata a uomini e donne di tutte le età. Sconsigliata a chi ha avuto in passato problemi alle ginocchia.
Si consiglia abbigliamento comodo, scarpe e guanti. ...Scaricati dallo stress giornaliero!!!
Durata lezione 50 min.

Orari: 

Mercoledì: 20:15 - 21:15